食スーパー! トマトスープ
お酢で疲労回復、野菜も取れて、にんにくで食欲増進。材料、調味料は手軽に手に入るもの。そして作り方は簡単（笑） ＜材料＞ にんにく１片（すりおろし）人参１本（千切り）玉ねぎ１ケ（千切り）しめじ（一パック）（一本ずつほぐす）（キノ...
2021-08
食
お金お金を貯める理由
自分の老後両親の老後家族（自分を含む）を守る防衛資金急な出費自由になるため（選択肢を増やす。実際に選択するかは別問題）どんな状況下でも、快適な空間を維持するため（最低でも現状を維持） 今のところは、これだけ。一覧に書くと、おにゃんこ...
生活健康を維持するには
十分な睡眠バランスのとれた食事、適度な食事の量糖分、塩分を控える適度な運動体、内臓を温める（冷やさない）ストレスをため込まない（0にはできないので、ガス抜きをしてバランスをとる）サプリメントをとる（食事で不足しがちな栄養素のみ）こまめに水...
生活風邪について
家に置いておくもの 風邪薬（総合薬）葛根湯アイスノン 又は 冷えピタ 又は 氷のう 風邪ひきかけの時 葛根湯を服用（箱に書いてある通り）風邪薬を服用（少なめに）（症状が落ち着くまで）温める内臓を温める睡眠をたっぷりとる栄...