10分ごとに筋トレ

やる気を継続させるために
10分ごとに筋トレを試してみてます

筋トレもやりたいことの一つのなので
他の作業を中断しても気にしない

腹筋20回
腕立て10回
スクワット10回

が目安

”何分やる”より
回数の方が気楽で良いです

デスクワーク中心の人にはお勧めです